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自転車創業2

自転車通勤にして二か月ほどですが、

体重がマイナス7kgになりました!

う〜む 自転車侮り難し



乗って20分ぐらいから脂肪が燃焼するらしいので

片道30分ってのは丁度いいのかも

スピードを上げるほど効率よく燃やせるらしい

で、平均時速20kmだから、まあまあかな


お腹まわりは厄介な存在だけど、

ベルトの一番奥の穴まで使うようになったのです

まあ本格的に肉を落とすには、腹筋鍛える運動があるらしいですが、

とりあえず今は自転車に専念します。


ああ、年末年始が怖い(ごちそうの誘惑に)
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by barig | 2011-12-28 12:29 | 日常

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